Cómo identificar y manejar la energía "densa" en tu vida diaria

Desde que empecé a explorar la energía de la luna y a seguir contenidos de astrología en Instagram, me he vuelto más consciente de las energías que me rodean. Últimamente, me pregunto si lo que siento es simplemente "energía densa" o si algo más está ocurriendo dentro de mí.

🫣 ¿En qué crees realmente?

Puede que te preguntes en qué crees realmente... Tal vez, como muchos, en una combinación infinita de herramientas y conceptos que has encontrado a lo largo de tus años de "autodescubrimiento". Y es normal, porque incluso si ahora te identificas con prácticas como el yoga o el reiki, es sorprendente pensar en cómo hace unos años quizás ni sabías lo que significaban.

Despiertas al mundo: La rutina automática

¿Tu día comienza con la mano buscando desesperadamente el celular, aún con los ojos entreabiertos, para ver qué ha pasado en el mundo mientras dormías? ¿Te preguntas de qué te has perdido o si alguien te ha escrito? Luego te vistes para los demás y al mirarte al espejo, piensas: "Si tan solo tuviera esto más pequeño, más grande, menos grasa, más músculo...".

🤭 Luchas contra los pensamientos negativos

¿Te has preguntado por qué solemos tener pensamientos tan negativos? Puede que esta sea tu lucha constante, tanto que a veces desearías que alguien más te ayudara a enfocarte en lo positivo. Quizás estas palabras no te parezcan trascendentales, pero cerca de la luna nueva, cuando la energía tiende a bajar (y tu ciclo también), se vuelven muy reales.

La clave del autoconocimiento: entender tu energía

Entender tu energía es una de las herramientas más valiosas que tienes para conocerte mejor. Esta conciencia te permite entenderte, sentirte, vivirte y habitarte de manera más plena. En mi experiencia, ser madrastra de una adolescente de 14 años me ha enseñado mucho sobre cómo nuestras emociones y energías pueden verse influenciadas tanto por factores internos como externos.

❤️‍🩹 Cuando tus emociones y energía se revuelven

A menudo, tus emociones pueden ser como un cóctel químico que te hace sentir "densa" sin una razón aparente. Si no comprendes estas emociones, podrías malinterpretarlas como creencias limitantes que afectan tu plenitud y estabilidad.

¿Es la energía de la luna o eres tú?

La próxima vez que sientas que la energía a tu alrededor es pesada, pregúntate: ¿es la luna o soy yo? Reflexionar sobre esto te ayudará a entender que la densidad que percibes no siempre proviene de factores externos. A veces, esa energía densa es un reflejo de tus propios procesos internos, de tus emociones y pensamientos que necesitan ser reconocidos y liberados.

Escucha a tu cuerpo, conecta con tu energía y descubre lo que realmente está sucediendo dentro de ti. Ahí es donde comienza el verdadero autodescubrimiento, y con él, la posibilidad de vivir una vida más plena y alineada contigo misma.